1. Parantaa ydinvoimaa:
Tasapainolevy on huomattavan haastava kuntotyökalu. Pysymällä, pyörittämällä ja kallistumalla sen pinnalla, kiinnität ydinlihassi vahvistamalla vatsan, selkä- ja lonkkalihaksia. Tämä ei vain paranna yleistä vakautta, vaan myös myötävaikuttaa vankkaan ytimeen.
2. Boost -koordinointi:
Kun koordinointitaitojen kysyntä kasvaa edelleen jokapäiväisessä elämässä, tasapainolautakunta on ihanteellinen valinta tämän kyvyn parantamiseksi. Tasapainon jatkuvasti säätäminen auttaa kehoasi kehittämään parempaa lihasliikkeiden koordinointia parantamalla päivittäistä toimintaa myös urheilullista suorituskykyä.
3. Lisää joustavuutta:
Tasapainolevyn hyödyntäminen tasapainoharjoitteluun ei vain vahvista lihaksia, vaan myös lisää joustavuutta. Kun haastat itsesi taululla, kehosi joustavuus paranee huomattavasti, mikä helpottaa erilaisten liikkeiden ja poseerien suorittamista.
